한국 일본 치매 자가진단 체크리스트 비교, 어쩌면 치매일까?

한국과 일본의 치매 자가진단 체크리스트를 비교해 봤습니다. 어쩌면 치매일지 걱정이 된다면 여러 진단표를 검진해 보시고 문제가 있다고 느끼시면 가까운 진료소를 찾아보시길 권합니다. 일본의 경우 우리나라보다 먼저 고령화 사회를 맞았기에 자료를 찾아보고 있습니다. 

 

일본의 치매 자가진단 체크리스트

일본 도쿄복지국에서 발표한 체크리스트입니다. 10개의 항목이 있으며 아래의 점수 중에 20점 이상이면 사회생활에 지장이 있을 수 있다고 경고하고 있습니다. 아울러 이 자료는 대략적인 기준으로 의학적 진단을 대체하지 않는다고 밝히고 있습니다. 

 

일본 자가진단 체크리스트 10 항목

체크 1. 지갑이나 열쇠 등 물건을 놓은 장소를 모르는 경우가 있습니까?

체크 2. 5분 전에 들은 이야기를 기억하지 못하는 일이 있나요?

체크 3. 주위의 사람으로부터 「언제나 같은 일을 듣는다」등의 것을 잊어버린다고 말해지나요

체크 4. 오늘이 몇월 몇일인지 모르는 때가 있습니까?

체크 5. 말하려는 단어가 바로 생각이 안나는 경우가 있습니까?

체크 6. 은행에서 입금이나 출금, 집세나 공공 요금의 지불은 혼자 할 수 있습니까?

체크 7. 혼자 쇼핑을 할 수 있습니까?

체크 8. 버스, 기차, 자가용 자동차 등 대중교통을 사용하여 혼자 외출 할 수 있습니까?

체크 9. 스스로 진공 청소기와 빗자루를 사용하여 청소할 수 있습니까?

체크 10. 전화번호를 확인하고 전화를 걸 수 있습니까?

 

문항당 4점 척도 

답변은 아래의 두 가지 유형이 있습니다. 

문제없다	대체로 할 수 있다	잘 못한다	할 수 없다
전혀없다	때때로 있다	자주 있다	항상 그렇다
1점	2점	3점	4점

 

합계 20점 이상이면 인지 기능이나 사회생활에 지장이 있는 경우에 해당합니다.

 

국내 치매 자가진단 체크리스트

 

20개 체크리스트 항목

최근 6개월 간의 해당 사항을 체크해 보시기 바랍니다. 아래의 질문에서 10개 이상 해당되면 의심 상황으로 가까운 보건소나 치매안심센터를 방문하셔서 더 정확한 치매검진을 받아보시길 권합니다.

 

체크 1. 어떤 일이 언제 일어났는지 기억하지 못할 때가 있다.
체크 2. 며칠 전에 들었던 이야기를 잊는다.
체크 3. 반복되는 일상생활에 변화가 생겼을 때 금방 적응하기가 힘들다.
체크 4. 본인에게 중요한 사항을 잊을 때가 있다. (예를 들어 배우자 생일, 결혼기념일 등)
체크 5. 어떤 일을 하고도 잊어버려 다시 반복한 적이 있다.
체크 6. 약속을 하고 잊은 때가 있다.
체크 7. 이야기 도중 방금 자기가 무슨 이야기를 하고 있었는지를 잊을 때가 있다.
체크 8. 약 먹는 시간을 놓치기도 한다.
체크 9. 하고 싶은 말이나 표현이 금방 떠오르지 않는다.
체크 10. 물건 이름이 금방 생각나지 않는다.
체크 11. 개인적인 편지나 사무적인 편지를 쓰기 힘들다.
체크 12. 갈수록 말수가 감소되는 경향이 있다.
체크 13. 신문이나 잡지를 읽을 때 이야기 줄거리를 파악하지 못한다.
체크 14. 책을 읽을 때 같은 문장을 여러 번 읽어야 이해가 된다.
체크 15. 텔레비전에 나오는 이야기를 따라가기 힘들다.
체크 16. 전에 가본 장소를 기억하지 못한다.
체크 17. 길을 잃거나 헤맨 적이 있다.
체크 18. 계산 능력이 떨어졌다.
체크 19. 돈 관리를 하는 데 실수가 있다.
체크 20. 과거에 쓰던 기구 사용이 서툴러졌다.

 

 

15개 체크리스트 항목

가장 최근에 나온 체크리스트입니다. 아래의 질문에서 6개 이상 해당되면 의심 상황으로 가까운 보건소나 치매안심센터를 방문하셔서 더 정확한 치매검진을 받아보시길 권합니다.

 

그림을 클릭하면 중앙치매센터로 이동합니다.

 

 

마무리하며

치매는 먼저 발견할수록 병을 지연하는데, 그리고 주변분들이 준비를 할 수 있는 시간을 마련하는데 도움이 됩니다. 슬프지만 받아들여야 주변 분들이 대비를 할 수 있다는 점 기억하시기 바랍니다.