홀베리 유기농 레몬즙 달지 않아요

요로결석에는 레몬 같은 신음료가 좋습니다. 또 레몬은 몸 안의 독소를 빼주는 역할을 합니다. 레몬주스가 간을 자극하면서 신체의 노폐물을 제거하는 원리입니다. 이 때문에 칼로리 제한으로 몸무게가 줄어드는 효과가 생깁니다. 하지만 이런 레몬에 농약 성분이 있거나 커피숍에서와 같이 당이 들어간다면 효과각 없습니다.

 

유기농 레몬즙

레몬즙 마시기

레몬은 시어서 먹기가 쉽지 않습니다. 커피전문점이나 편의점에서도 레몬 음료 등으로 대체할 수 있지만 유통기한과 맛 때문에 당을 많이 사용합니다. 어쩔 수 없이 사용하는 것이 당입니다. 맛이 없으면 다음에 살 일이 없기 때문입니다. 

 

레몬즙은 물을 많이 타서 물을 마시듯 마셔주는 것이 좋습니다. 호텔이나 리조트에서 제공하는 물에 레몬을 얹어서 주는 이유이기도 합니다. 상쾌함을 느낄 수 있는 배려도 있지만 레몬의 산으로 독소를 제거해 주기도 하기 때문입니다.

 

유기농 레몬

해외여행 특히 지중해 연안 국가에 여행 가면 레몬이 아주 좋습니다. 특히 이탈리아 남부 쏘렌토 지역은 레몬이 특산물입니다. 그리고 유명한 곳이 스페인입니다. 뜨거운 태양 아래 싱싱한 레몬은 산티아고 순례길 여행을 해 본 여행자는 잊지 못할 정도입니다. 

 

스페인 또는 이탈리아 레몬

스페인지역은 농약을 거의 사용하지 않습니다. 낮은 날이 뜨겁고 밤에는 서늘해서 벌레들이 살기 좋은 조건이 아닙니다. 배드버그가 많은 이유가 밤에는 서늘해서 집이나 농장으로 숨어들기 때문입니다. 

 

이 지역은 광활해서 농약을 쓰면 비용도 많이 들어갈뿐더러 주변 포도 농가에도 영향을 미쳐서 농약을 이용해서 재배하기 어렵습니다. 스페인이나 이탈리아 남부 지역의 레몬이라면 믿을 수 있는 이유이기도 합니다.

레몬이 많았던 쏘렌토

 

 

레몬 효능 

모두가 알다시피 레몬은 비타민이 풍부합니다. 특히 비타민C의 경우 사과의 30배 이상입니다. 이외에 칼륨, 티아민, 비타민 B6, 소량의 엽산도 있어서 여성이나 임산부에게도 좋습니다.

 

피부와 다이어트

레몬은 수분유지 시키며 몸의 독소를 배출시키는 역할을 해서 맑은 피부를 갖게 합니다. 그리고 식욕을 안정시키고 포만감을 느끼게 해서 천연 다이어트 약으로도 많이 이용합니다. 

 

결정적으로 몸안의 칼슘이 결정화는 하는 것을 억제 하여 치석형성을 방지하는 데도 좋고 신장결석에도 좋습니다. 

 

요즘에는 가루로 많이 나와 물에 희석해서 먹는 것 같습니다. 

뜨거운 태양아래서 레몬주스 한잔 마시면 더할 나위 없이 좋지만 레몬 가루에 차가운 물로도 충분할 것 같습니다.

 

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