반응형 금연금주20 금연 보조제와 금연약, 흡연과 우울증 그래서 병원에 가는게 제일 좋습니다 금연을 결심한 분들의 상당수 아마도 30~40%는 이미 우울증 상태입니다. 늦잠을 자고 밤에는 잠을 이루지 못하는 경우에 있는 분이 많습니다. 정상 생활을 하고 있더라도 휴일에는 늦잠을 자고 일을 미루는 습관이 있을 겁니다. 그래서 금연약보다는 보조제나 쉬운 금연 방법을 찾을 확률이 높습니다. 흡연과 우울증 이 부분에 대해 관심을 갖게 된 것은 금연일지를 쓰다 갑자기 느낀 부분입니다. 내게 우울증이 있을 수 있다. 혹시나 싶어서 흡연과 우울증이라는 키워드로 검색을 해 보게 됐습니다. 10여 년 전의 외국 논문에서 흡연자의 약 40%가 우울증을 함께 앓고 있다는 자료가 나왔습니다. 우울증 약이 금연 치료제 미국 FDA 허가를 받은 금연약은 2가지입니다. 상품명으로 챔픽스라는 바레니클린과 니코피온이라는 이름.. 2023. 10. 9. 금연이야기, 의지로 될 문제가 아니다 식재료나 식당 이야기를 운영하는 블로그에 금연 이야기가 이상해 보이겠지만 그래도 건강과 관련된 중요한 부분이라 블로그에서 연재하고자 합니다. 금연을 하게 되면 반대급부로 원하는 것들이 생기는데, 그중 하나가 맛집에 대한 갈망입니다. 연관성이 아주 없지도 않습니다. 금연결심과 실패 몇 번의 금연시도가 있었습니다. 2009년 우연하게 니코틴 껌을 씹었을 때 금연이 가능하다는 것을 알았습니다. 약국에서 금연껌을 구입해서 사용했고 6개월 가까이 금연을 했었습니다. 그리고 2013년 재미 삼아 금연을 시도했고 이 때도 약 6개월 정도 금연을 했습니다. 이때는 전문가의 도움을 받으려고 보건소를 찾아갔습니다. 그곳에서 껌과 패치를 줘서 비용은 들어가지 않았습니다. 이 두번은 모두 실패를 했습니다. 이유는 알 수 없는.. 2023. 10. 8. 이전 1 2 3 4 다음 반응형